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商品訊息描述:
主要設施
- 16 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 烤肉架
鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食運動 遠離肥胖
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「肥胖」已被世界衛生組織認定是一種慢性疾病,國民健康署署長王英偉指出,去年國人十大死因中,就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等七項與肥胖有關,希望民眾留意自己及家人是否有肥胖問題,從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動,一起達到「肥胖走、健康來」。
王英偉說,國際上常用身體質量指數(body mass index,BMI)或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BMI≧24為過重,≧27是輕度肥胖,>30是中度肥胖,在35以上就屬重度肥胖了。
王英偉認為,肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量累積,以脂肪的形式堆積在體內,形成肥胖。除遺傳外,主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。
一、調整飲食及運動生活:
為改變心血管危險因子,可透過調整生活來修正,飲食控制和增加身體活動是減重的核心原則,必須透過自我管理,藉由生活型態調整及行為改變,將飲食控制及身體活動落實於生活中,以達減重目的。此方式1年約可減重3-5%,以九十公斤為例,大約三-五公斤。
(一)健康吃:三多三少-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。每天減少攝取五百大卡熱量;或減少攝食三百大卡熱量,且增加體能活動多消耗二百大卡,就可以每週減重約0.5公斤。並且要注意控制體重時,每日攝取熱量不可低於一千二百大卡。
(二)快樂動:每次至少十分鐘、每週累積一百五十分鐘中等強度身體活動,僅能維持體位及基本體能,如果要達到減重或提升體能的效果,須有三百分鐘以上中等強度身體活動,若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動,更容易達到減重及健康促進的效果。此外,還要至少二天的大肌肉群肌力運動,不但可增加肌肉量,更可增加胰島素敏感度,降低代謝症候群罹病風險。
(三)天天量體重:可隨時提醒自己維持健康的體重。
二、維持調整飲食及運動生活,依醫師建議加上套裝減重計畫:維持調整生活並在專業人員協助包括醫師、運動指導員、營養師等,根據個人狀況,規劃與設計個別化運動處方與低熱量飲食來幫助減重。
三、維持調整飲食及運動生活,依醫師建議加上藥物輔助治療:維持調整生活,如醫師建議加上藥物輔助治療,藥物只有輔助治療的效果,且必須經醫師開立處方後,才能使用。相關「成人肥胖防治指引手冊」,可於國民健康署「肥胖防治網」及「健康九九網站」查詢下載(https://goo.gl/RpdJwy、https://goo.gl/tfYtZN)。
愛海「免廢」暢飲 慈心倡議百家企業 提早禁用一次性塑膠容器
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2018年06月08日 上稿編輯: 張毓靜 環境資訊中心記者 張毓靜報導
在世界海洋日前夕,慈心有機農業發展基金會7日與台北市政府啟動「永續樂活 免廢暢飲」系列活動,舉行首發「先鋒企業100」行動開跑儀式,結合學術、企業、媒體界及環保團體共同發起,計畫在2018年底前,號召100家企業響應不使用一次性塑膠容器的行動。台北市長柯文哲也提到海洋動物肚子裝滿塑膠袋,顯示垃圾源頭減量的急迫性。 慈心基金會淨塑推動總監陳立信說明免廢暢飲行動計畫。攝影:張毓靜。 免廢暢飲 四大行動
夏天即將到來,飲料也賣翻天,然而這龐大的商機卻也同時帶來海洋危機。根據統計,全台一年會用掉約15億個免洗杯、30億支吸管、47億個寶特瓶。
慈心基金會淨塑推動總監陳立信解釋,除了第一步號召企業界響應,2019年也將擴大行動範圍,邀集校園加入學童100萬個減塑集點活動、串聯超商與咖啡店等連鎖飲料店響應環保杯享優惠活動、推廣飲料店業者試行循環杯租借業務,而2020年,慈心基金會將從政策及商業面著手,結合政府塑造公共飲水友善環境方案。
另外,打造公共飲水機優化方案,陳立信也進一步說明,首先計畫調查目前公共飲水機的分佈位置及數量,從中針對其便利性、普及性、使用品質做檢討及改善後,會將資訊公開做成飲水地圖,讓民眾能就地尋找最近的取水點,增加使用環保水杯的意願。 台北市長柯文哲。攝影:張毓靜 永續經營是種態度
台北市長柯文哲一上台,就強調永續經營的重要,也呼籲企業要執行階段性的減塑。短期從舉辦活動不提供一次性塑膠飲具,到鼓勵員工參加淨灘、淨街,進行減塑環境教育,最後創造企業內部減少垃圾的文化。
柯文哲舉台北市政府為例,當台北市長這三年半,最大的環保政策就是禁用一次性及美耐皿餐具。自2016年4月,由北市府大樓率先執行,截止至今年2月底,市府大樓的紙容器減量82%、塑膠容器減量68%,成果相當可觀。柯文哲也表示,國人每天製造垃圾,焚燒後產生PM2.5及戴奧辛,再把髒空氣吸入體內,最後罹患肺癌,成為國人死因排行之首。 做生意也要會做公益
配合台北市政府的環保政策,遠東集團SOGO台北館內,153家餐飲供應商在短短兩個月內汰換掉一次性及美耐皿餐具。SOGO百貨公司董事長黃晴雯說明,為了響應「先鋒企業100」行動,SOGO從今年7月1日到年底,在部分賣場美食街只要自備容器者,外帶餐點上享有優惠的折扣,鼓勵消費者實踐無痕飲食。而在企業內部,今年2月已經在員工餐廳實施只要自備容器,除了能享有優惠,同時還能積點換環保餐具的活動。
黃晴雯認為,環保愛地球不只是活動,而是已經成為企業內部的文化,做生意也要會做公益,做公益才能達到真正永續,而企業自然也能更加繁榮。 環保署公布吸管、飲料杯、購物袋、免洗餐具等一次性塑膠的減用時程表。圖片提供:環保署。 禁用一次性塑膠容器 企業提早開跑
「2020內用禁用、2025以價制量限用、2030全面禁用。」環保署在去年末拋出包括吸管、飲料杯、購物袋、免洗餐具等四種一次性塑膠的減用時程表。
根據環保署提出的時程表,針對一次性塑膠容器,2030年所有餐飲業者、現行列管之業者、開立發票之商店需全面禁用、不得提供。而對照「先鋒企業100」行動喊出將在2018年底募集100家企業響應不使用一次性塑膠容器,若響應的業者能在2018年底前就禁用,將比環保署的時程提早整整12年!
儀式最後,慈心基金會與柯市長及共同發起單位,一同拼上無塑海洋願景拼圖,聯合呼籲無塑海洋的行動願景。
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